Joogapalveluita vahvalla ammattitaidolla ja suurella sydämellä

Vietä viikonloppu joogaten ja rentoutuen! 

Ota omaa aikaa itsellesi ja tule viettämään joogaviikonloppua 
Iso-Syötteelle, Ukkohallaan, Leville, Runniin tai Rokualle.  
Luvassa on lempeää liikettä, kiireetöntä olemista, terveellistä ruokaa ja luonnon virkistävää vaikutusta.  Joogan lisäksi tapahtumissa voi olla myös ohjelmassa vaellusta, metsäjoogaa, saunajoogaa, rummuttelua nuotiolla tai muuta liikunnallista luontoelämystä. Tarkemmat lisätiedot ohjelmasta tapahtumien omissa tiedoissa.

Joogatunnit koostuvat erilaisista fyysisistä harjoituksia, keskitymme meditatiiviseen hengitykseen, rauhoitumme sointukylvyssä ja lisäämme kehon sekä mielen kokonaisvaltaista hyvinvointia joogafilosofiaa unohtamatta. Sään salliessa teemme harjoituksia myös ulkona.

Tapahtumien hintaan sisältyy aina
 💙Hotellitason majoitus aamiaisineen
❤️Lounas (Rokualla ja Levillä täyshoito)
💛Sauna tai kylpylävierailu
🧡Kuntosalin käyttö
💙Monipuolinen joogaohjelma

Tapahtumien hinnat, ilmoittautumisohjeet ja joogaviikonloppujen tarkempi sisältö löytyy tapahtumien linkeistä Yoga Feenixin verkkosivujen etusivulta.

Yoga Feenix järjestää vuosittain toistakymmentä joogatapahtumaa Pohjois-Suomessa sekä Oulun alueella. 
Lue lisää ja lähde mukaan huoltamaan kehoa ja mieltä!



Lähde joogamatkalle!


Joogamatkalla on ihanaa irroittautua arjen rutiineista ja nauttia välimeren lämmöstä ja merimaisemista. Päivät alkavat klo 10.00. meditaatiolla ja joogaharjoituksella, joka herättää kehon ja mielen lempeästi uuteen päivään. Iltapäivällä klo 17.00. pidämme toisen joogaharjoituksen auringonlaskun aikaan.
Iltaisin keräännymme yhteiselle illalliselle ja hotelli tarjoaa myös monenlaista iltaohjelmaa. 

JOOGAMATKAT TOTEUTETAAN YHTEISTYÖSSÄ VASTUULLISEN MATKANJÄRJESTÄJÄ NAZARIN KANSSA

LUE LISÄÄ JOOGAMATKASTA NAZARIN SIVUILTA!

Joogamatkat ovat valmiita matkapaketteja, 
joten hintaan kuuluu kaikki!
Sinun ei tarvitse erikseen huolehtia liittymälennoista, lentokenttäkuljetuksista eikä siitä mihin iltaisin menisi syömään. Olen mukana matkalla jo lähtökentällä ja kohteessa meitä palvelee Nazarin kohdeoppaat.

Nazarin Joogamatkoilla yövytään aina tasokkaissa hotelleissa, jotka tarjoavat all inclusive palvelut sekä monenlaista aktiviteettia. Joogatunnit pidämme hotellin liikuntaterassilla, josta on kauniit näköalat merelle. Ravintoloissa on tarjolla monipuolinen buffee ja erityisruokavaliot on otettu myös huomioon.
Leppoisa lomatunnelma syntyy myös siitä, että voit aina halutessasi mennä kahville, jäätelölle tai vaikka nauttia lasillisen kuohuvaa hotellin ranneketta näyttämällä.

Myös perheenjäsenet voivat lähteä mukaan!
Yoga Feenixin joogamatkalle voit lähteä yksin, ystävän kanssa tai voit ottaa ei joogavia perheenjäseniä tai puolison mukaan. Hinta ilman joogapakettia on hieman edullisempi, mutta sisältää saman matkapaketin sisällön all inclusivella. Jokainen voi osallistua niille joogatunneille mille haluaa. Hotellin kansainväliset liikunnanohjaajat ohjaavat englanniksi myös mm. tanssia, vesijumpaa, zumbaa ja lihaskuntotreenejä. Nämä tunnit ovat kaikille ilmaisia.  Eli joogamatkasta voit halutessasi tehdä urheilullisen aktiiviloman tai vain nauttia rennosta rantaelämästä ja auringon lämmöstä. Myös lisämaksullisille retkille voi osallistua jokainen halutessaan.

JOOGAMATKA KREIKKAAN OULUSTA 25.4. 
SEKÄ HELSINGISTÄ 27.4.

Kohteemme Rodoksen saarella on Kalithlean kylä, merenrannalla. Hotellistamme avautuu kauniit maisemat rannalle ja hotellin henkilökunta on mukavaa ja ystävällistä. Omatoimimatkat halukkaille toteutetaan kimppatakseilla Rodoksen vanhaan kaupunkiin ja Falirakiin. Hinta on noin 5-8€/hlö.

ALUSTAVA JOOGAOHJELMA 
PE Oulun lento, saapuminen kohteeseen 
LA Vapaapäivä 
SU Helsingin lento, saapuminen kohteeseen 
SU Yhteinen illallinen ja tutustuminen 
MA Lempeä hathajooga aamulla 
MA Flow jooga iltapäivällä 
TI Meditatiivinen aamujooga 
 TI Yhteinen retki Falirakiin (omakustanteinen) 
TI DanceFitYoga iltapäivällä 
KE Vinyasa Flow jooga aamupäivällä 
KE Yhteinen retki Rodoksen vanhaan kaupunkiin (omakustanteinen) 
KE Yhteinen illallinen (tavoitteena meren rannalla) 
TO Kosketuksen voima jooga-työpaja aamupäivällä 
TO Detox jooga iltapäivällä 
TO Illallinen vapputeemalla 
PE Oulun lento, kotimatkalle 
LA Vapaapäivä 
SU Helsingin lento, kotimatkalle 

Joogamaratonit Oulussa!


Dynaamisen joogan ystäville tehokas joogamaraton saa sykkeen nousemaan, hien virtaamaan ja mieli keskittyy asanoihin, hengitykseen ja läsnäoloon. Vuodelle 2024 lanseerattu uusi JOOGAMARATON tuntikonsepti sopii etenkin fyysisestä joogaharjoituksesta kiinnostuneille.

 Joogamaratonit on jaettu kahteen eri tuotekategoriaan: 
Vinyasa Flow ja DanceFitYoga. 

 Vinyasa Flow Dynaaminen, virtaava joogaharjoitus, jossa hengitys rytmittää asana työskentelyä. Teemme mm. aurinkotervehdyssarjaa, tasapainoliikkeitä ja inversioita. Harjoitusta tehdään omaa kehoa kuunnellen ja annan myös vaihtoehtoisia liikkeitä eri tasoisille joogaajille. Tunti päätetään loppumeditaatioon ja rentoutumiseen.

 DanceFitYoga Suomalainen ryhmäliikuntakonsepti, jossa yhdistyy kolme erinomaista lajia. Tanssi. lihaskuntoharjoittelu sekä dynaaminen jooga. Tunti alkaa tanssiosuudella, jossa saadaan keho lämpimäksi ja musiikin rytmi nostaa energiatasoa. Lihaskunto osuudessa käydään läpi kehon eri lihasryhmät ja vastuksena toimii oma keho. Toistot tekevät lihaskuntoharjoittelusta tehokasta. Dynaaminen joogaosuus venyttää ja huoltaa lihaksia. Tunti päättyy loppu rentoutumiseen. 

Joogamaratonit pidetään kerran kuussa lauantaisin klo 11.00. - 13.00. Oulun keskustassa, Liikuntakeskus Sportellossa.
Osoite on Kansankatu  47, 90100 Oulu. 

Voit osallistua Joogamaratoniin kertamaksulla tai edullisemmalla sarjakortilla. Sarjakortilla voit maksaa myös ystäväsi ja kortti on voimassa vuoden ostopäivästä. Kertamaksun voit ostaa etukäteen Yoga Feenixin verkkokaupasta tai paikan päältä käteisellä tai mobilepay maksulla. Joogamaratonit voit maksaa myös Smartumila tai Edenredillä. 

 HINTA Kertamaksu 25€/hlö
 Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset 22€/hlö 
5 x Sarjakortti 68€ 

Hintaan sisältää juoman! Ota mukaan oma joogamatto lämmintä pusakkaa/pieni peitto ja villasukat rentoutumiseen  ja vesipullo. DanceFitYogaan tarvitset jumppatossut.
Joogamattoja ja tiilejä on myös lainattavissa paikan päällä.

Tulevat joogamaratonit
11.1. DanceFitYoga Maraton
1.2. Vinyasa Flow Yoga Maraton
15.2. DanceFitYoga Maraton
22.3. Vinyasa Flow Yoga Maraton
10.5. DanceFitYoga Maraton

Rentoudu ja palaudu kurssi

Hengitä ja hellitä - rentoudu ja palaudu! 
Investoi itseesi ja opi uutta! 

Tällä hyvinvointikurssilla opit rentouttamaan hermostoa, palautumaan fyysisesti sekä rauhoittamaan mieltä erilaisilla joogisilla menetelmillä. Tietoinen hengitys, meditaatio, asanat, EFT- tapping tekniikka, äänen käyttö/mantrat, aistit ja energiakehon chakrat ovat kurssin teemoja ja aiheita. Tämä intensiivikurssi sopii erinomaisesti stressaavassa elämäntilanteessa oleville, itsensä etsijöille, jooga/meditaatio ohjaajille sekä henkisen tien kulkijoille.

 Kurssilla saat helppoja käytännön työkaluja oman kokonaisvaltaisen hyvinvointisi ylläpitoon ja palautumiseen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tai tietoa joogasta, meditaatiosta tai mindfulness-menetelmistä. Innostuminen, uteliasuus ja halu oppia uutta riittää! 

Kurssin voit suorittaa lähiopetuksessa tai voit osallistua etäopetukseen. Kurssista saat myös kurssitodistuksen!

 Kurssipäivät ja teemat: 
5.2. Hengitys, keho ja asanat 
12.2. Aistit, mantrat ja äänirentoutus 
26.2. EFT-naputtelu ja kosketuksen voima 
19.3. Chakrojen puhdistus ja energiakeho 
26.3. Sisäinen lapsi, dharma ja karma 

Keskiviikkoisin klo 18.00 -20.00. Valon Vintillä 

Valon Vintti sijaitsee Oulun Karjasillalla. Osoite on Ketokatu 8. Pihalla on ilmaisia parkkipaikkoja. Lähiopetusryhmään mahtuu seitsemän osallistujaa. 

KURSSI HINTA 129€
Kurssin voi maksaa Yoga Feenixin verkkokaupassa. Etänä kurssille osallistujille maksu ainoastaan Yoga Feenixin verkkokaupassa!

Jos maksat Epassilla tai paikan päällä käteisellä tai mobilepayllän, niin ilmoittaudu silloin erikseen sähköpostitse yogafeenix(at)gmail.com. (Sitovat ilmoittautumiset). 

Tarvittaessa voit maksaa kurssin myös kahdessa erässä. Kurssille (tai yksittäisiin kurssi-iltoihin) voit osallistua myös etänä. Saat tilauksen jälkeen linkin etukäteen sähköpostiisi. 

Ota mukaan vesipullo (halutessasi muistiinpanovälineet) ja pukeudu mukaviin ja lämpimiin vaatteisiin. Villasukat, silmäsuojat ja pieni peitto rauhoittaa rentoutumisissa. Joogamattoja on lainattavissa paikan päällä, mutta oman maton voit myös ottaa mukaan. Lämpimästi tervetuloa!


Yoga Feenixin verkkokaupasta voit varata ja maksaa paikkasi jooga tapahtumiin. 
Matkavaraukset menevät suoraan Matkatoimisto Nazarin kautta. Viikonloppu tapahtumiin voit ilmoittautua suoraan hotellien varausjärjestelmän kautta. Etusivulla löytyy linkit!

Yoga Feenix hoidot ja hemmotteluhetket Sinulle, ystävillesi tai työpaikallesi!

Rentoutuminen on tärkeä asia ja nyt voit tilata palveluita suoraan kotiisi, kesämökillesi, työpaikkallesi tai naisteniltaan. Hierontahoidoissa käytän mukana kulkevaa hoitotuolia. Intialainen päähieronta voidaan tehdä myös normaalissa tuolissa istuen. Korvakynttilähoito ja sointukylpy tehdään makuuasennossa. 

Soita ja kysy lisää palveluistamme! Isommille ryhmille, hoitokokonaisuuksiin, viikonloppuisin toteutettavat hoitopalvelut sekä palvelut Oulun alueen ulkopuolelle onnistuu myös. Pyydä silloin tarjous!
Hinnat alkaen hintoja ja  hoitopalvelut  Oulun talousalueella sisältävät alv 25,5%. 
HEMMOTTELUHETKET Hinta perh hlö.
  • Intialainen päähieronta 25 min  32€ 
  • Niska-hartia hieronta 25 min 32€ 
  • Korvakynttilähoito 45 min 49€ 
  • Sointukylpy/ääniterapia 45 min 65€
"Lappi, luonto ja rauha, naavaiset puut ja solisevat tunturipurot, syksyiset yöt ja hämärään kietoutuva tunturi, makaan sen laella ja katselen tähtitaivasta, kuuntelen pöllön huhuilua, tuulen huminaa puissa, kaukana lentokoneen valot ja tuikkivat tähdet, olen yksi niistä lukemattomista tähdistä, omanlaiseni, uniikki ja ainutlaatuinen, osa tätä kaikkea"

Tanja/ Reissunaisen siivillä